Kui vajad ettenäitamist või veel enam personaalsemat lähenemist siis Sind aitavad:
Erika Filippov
Erika on lõpetanud kehakultuuri eriala Tallinna Ülikoolis ning töötab igapäevaselt kehalise kasvatuse õpetajana. Erika spordihuvi on päritud tema surfaritest vanematelt, kes on juba varajasest lapsepõlvest alates kasvatanud teda spordi ja füüsilise aktiivsuse keskel. Aastate jooksul on Erika tegelenud erinevate spordialadega, sealhulgas kergejõustiku, jalgpalli, tantsimise ja lohesurfiga. Praeguseks koosnevad tema isiklikud treeningud peamiselt jooksmisest, rattasõidust ja erinevatest jõusaalitreeningutest.
Hinnakiri:
45€ – konsultatsioon + kava + esimene treening 1 tund
35€ – 1 tund personaaltreeningut
NB: Personaaltreeneri tasu ning treeningsaali külastamise tasu on eraldi.
Leissi Kudrjavtsev
Tere! Olen personaaltreener, kelle kirg on aidata inimestel jõuda oma parimasse vormi nii füüsiliselt kui vaimselt. Oman EKR4 taseme personaaltreeneri kutset ning olen lõpetamas kehakultuuri eriala Tallinna Ülikoolis. Lisaks sellele tegutsen treenerina Ujume Koos ujumiskoolis..
Minu suurim soov on innustada ja motiveerida oma kliente, pakkudes neile treeninguid, mis on tõhusad, mitmekülgsed ja sobivad just nende eesmärkidele. Iga inimene on unikaalne, mistõttu lähenen igale kliendile personaalselt, arvestades nende vajadusi, taset ja eesmärke – olgu selleks siis kaalu langetamine, lihaste kasvatamine, vastupidavuse parandamine või lihtsalt tervislikuma eluviisi poole liikumine.
Minu treeningud ei ole pelgalt füüsilised harjutused, vaid teekond tervislikuma ja energilisema elu poole. Olen Sinuga igal sammul, pakkudes tuge, teadmisi ja motivatsiooni, et jõuaksid oma eesmärkideni. Treeningud minuga on lõbusad, väljakutseid pakkuvad ja suunatud sellele, et näeksid pidevat arengut.
Kui oled valmis astuma sammu tervislikuma ja tugevama mina poole, siis võta julgelt ühendust. Olen siin, et aidata Sul oma potentsiaali maksimaalselt ära kasutada ja toetada Sind kogu teekonna vältel! Koos saavutame Sinu eesmärgid!
Hinnakiri:
45€ – konsultatsioon + kava + esimene treening 1 tund
35€ – 1 tund personaaltreeningut
NB: Personaaltreeneri tasu ning treeningsaali külastamise tasu on eraldi.
Laura-Lotte Varvas
Laura-Lotte on spordiga seotud olnud terve oma elu. Nooruses tegeles ta 12 aastat võistlustasemel ujumisega, kus lisaks lugematele teistele auhindadele on tal ette näidata mitmed säravad Eesti meistrivõistluste medalid. Peale ujumisega lõpparve tegemist tegeles ta viis aastat kikk- ja taipoksiga, kus ta samuti ka võistlustel edukalt esines. Hetkel on ta peamine fookus suunatud jõusaalile ning Laura-Lotte valmistub oma esimesteks võistlusteks wellness fitnessis. Lisaks personaaltreeningutele juhendab ta ka crossfiti ja poksi treeninguid. Tal on hetkel omandamisel ka toitumisnõustaja kutse Annely Sootsi tervisekoolis. Oma klientide treeningutes kasutab ta oma pikaajalist kogemust ning kombineerib treeninguid vastavalt kliendi soovidele ja eesmärkidele. Laura-Lotte usub, et liikumine aitab tõsta inimese enesekindlust, parandada elukvaliteeti. Ta tunneb suurt rõõmu liikumisest ning annab seda edasi ka oma klientidele.
Hinnakiri:
50€ – konsultatsioon + kava + esimene treening 1 tund
40€ – 1 tund personaaltreeningut
NB: Personaaltreeneri tasu ning treeningsaali külastamise tasu on eraldi.